アロマリンパマッサージ 施術の部屋や各手技の概略と効果など
なかつかヒーリングサロンでは、心地よく効く手技療法により、心身の様々な不調が緩和するよう施術しています。疲れやストレスを癒やし、少しでもコリや痛みを軽減し、心身の動きや流れや働きが良くなるように、体も心も元気で快適になるように、努力しています。 ・施術室は二部屋あり、各部屋は別々に出入り口があります...
参考の資料
アロマリンパマッサージ 参考資料 春から夏の時期の健康や美容のツボや運動など
春から夏に向かうこの時期、日に日に暖かさもまし、顔や頭の「のぼせ」や、体の「ほてり」や、冷えなどが出すい季節です。のぼせたり、イライラしたりするときは、東洋医学では、頭に血や気が上がっているとされます。 大衝（たいしょう）のツボ（足の甲側で親指と人差し指の骨が交わり重なる直前のクボミ）を押します。疲...
参考資料 今年も冬から春に向かう３月になりました
立春（2/4）から、雨水（うすい・2/19・雪どけや春一番の頃）や、啓蟄（けいちつ・3/6・土の中で冬ごもりしていた動植物が外に出てくる時期）も過ぎ、日差しも強く明るくなってきて、梅の花も満開近くになり、春を感じ活動的になってきました。 その一方で、季節の変わり目の中でも、春は閉じていたものが開き、...
参考資料 腰・お尻・もも・足などの痛みやシビレ・不快感を緩和するツボ（経穴 けいけつ）
腰痛（ようつう）や坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）など、腰部（ようぶ・こし）、股関節部（こかんせつぶ）、仙骨（せんこつ）・臀部（でんぶ・おしり）、大腿（だいたい・もも）、膝関節（しつかんせつ・ひざ）、下腿（かたい・ひざした）、足（あし）などに、痛みや痺れ（しびれ）が出て困るときがあります。 ●病院で...
参考資料 冷えや夏から秋への季節がわりの不調に対応するツボ
10月が近づき、私たちの住む地域では、涼しいときや、ときには夜など寒さも感じることもあります。日中は晴れると、日差しが強く夏のように暑い日もあります。また、台風などの影響や、季節の変わり目で、温湿度や気圧・気候の変化が大きく、自律神経が乱れイライラしたり、疲れや心身の不調が起きやすくなります。 この...
参考資料 残暑を乗り切る「気海穴」と「トマト」と「ブドウ」
９月も半ば近くになりました。朝晩は涼しい日もあり、秋の気配も近づいてきましたが、昼は暑さも残り湿気が多い日もあります。 季節の変わり目で、温湿度の変化や、台風の発生など、天候の影響も受けやすい時期です。 夏バテなど自律神経の乱れや、鼻炎などアレルギー症状も出やすくなります。 ●「気海穴 きかいけつ」...
参考資料 気軽にできるツボ押し健康法
身体のちょっとしたケアに使える、ツボ（経穴 けいけつ）をご紹介します。 やり方は、ツボの位置にピッタリはまっていなくても大丈夫です。ツボの周辺も含めて押したり揉（も）んだり擦（さす）ったり、自分が効く気持ち良いと感じるやり方で大丈夫です。 ●ストレス・精神疲労 手のひら中央にある「労宮 ろうきゅう」...
アロマリンパマッサージ 手技療法（押圧や揉捏など）の効果
押圧（おうあつ）や揉捏（じゅうねつ）〔揉み解し（もみほぐし）〕・ストレッチ・運動療法などの施術により、心身の過労やストレス・睡眠休憩不足・同じ姿勢や動きの連続・運動不足・炎症などによって、過敏になった体の部位（ツボ・トリガーポイント ）や、硬くコリ張った筋肉に、適度な（丁度良い・心地よい）刺激や働き...
アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎
体重を使う 自分の顔は相手から遠ざけて、顔や目はなるべく前方を見て、なるべく自分の肘を曲げないようにすることも大切です。体を近づけ、顔は遠ざけます。 また自分の体が安定して預（あず）けやすい場所に足を置き、自分の腰や腹の力も使って体重を乗せ、体全体をうまく利用して施術します。ベッドに自分の足を寄り掛...
参考資料 梅雨時の疲れストレスを緩和し自律神経のバランスを整え体調を管理する
今年の梅雨は大雨が続き湿気もひどく外出もしづらい状況です。気圧差や気温や湿度の変動や運動不足などにより、自律神経の働きの切り替えが乱れ、代謝・消化吸収・体液循環・体温調整・ホルモンの分泌・睡眠のリズムなどの働きやバランスが不安定になりやすいです。 頭痛・めまい・耳鳴り・肩こり・腰痛・神経痛・下痢・便...