春から夏の時期の健康や美容のツボや運動など

春から夏に向かうこの時期、日に日に暖かさもまし、顔や頭の「のぼせ」や、体の「ほてり」や、冷えなどが出すい季節です。のぼせたり、イライラしたりするときは、東洋医学では、頭に血や気が上がっているとされます。

大衝(たいしょう)のツボ(足の甲側で親指と人差し指の骨が交わり重なる直前のクボミ)を押します。疲れやストレスに効くツボです。寝付きや冷え性にも効くツボです。痛すぎる場合は、擦(さす)るだけでも大丈夫です。

睡眠の質を高めるためには、少し遅く寝て少し早めに起きることも良いです。

また、だんだん水分不足も気になります。体の水分不足が続くと、様々な不調が長引きやすく、老化が促進されやすいです。

一日の水分摂取量は成人で2.5リットルが推奨されています。世界的な調査では、50%以上の人の水分摂取量が足りていないそうです。水分は積極的に取ることを心がける方が良いようです。

日常生活の中で、階段の上り下りや、早歩きなどで、少し「キツイ」感じる程度の運動を、一日に2~3分でもよいので心がけると、脂肪や糖質が消費され、水分が欲しくなります。

健康や美容を維持し、元気に毎日を過ごしていきましょう。

別件ですが、去年(2022年)の10月から、娘と孫が同居しています。今年で孫は、男子12歳と女子3歳です。私たちは、20年前の2003年から2005年まで保育ママを併業していて、その頃は毎日1歳~3歳くらいの子が3人来て、託児をしていました。

よく子供や孫の世話が大変というお客様がみえ、私たちも昔を思い出しながら施術していましたが、今は実感として理解できるようになりました。今年も4ヶ月が過ぎようとしています。いろいろ問題も起きますが、乗り越えていきたいです。

静岡県富士市 なかつかヒーリングサロン 中司まゆみ・和正

なかつかヒーリングサロン

「予約制」施術の受付 8時~19時(21時まで営業)
年中無休・臨時休業あり●お支払いは、現金で お願いします。


ご希望の日・時間帯・施術メニュー・コース(70分か100分)・性別・お名前・気になっていること
などを、下の「LINEボタン」か「電話番号ボタン」を押して、ご連絡してください。

LINEで連絡や予約

LINE 予約は 24時間 受付
電話予約の受付 7時~21時

08032554725

◆すぐに電話に出られなかったり、LINEの返信が遅れることもありますが、ご了承ください。


〒416-0909 静岡県富士市松岡1573-13・家の前に駐車場3台

電話で連絡 080-3255-4725

LINEで連絡

●ページ上下の「メニュー黒色ボタン青色リンク」にも「LINE」や「電話」のボタンがあります。


下の青色リンクを押すと、各ページへ移動します。

サロン | 施術日誌 | スクール | 受講の声 | プロフ | 動画 | 地図・交通 | 整体 | マッサージ | 足つぼ | 事業概要 | 個人情報 | 資料 | サイトマップ | YouTube

なかつかヒーリングサロン

「予約制」施術の受付 8時~19時(21時まで営業)
年中無休・臨時休業あり●お支払いは、現金で お願いします。


ご希望の日・時間帯・施術メニュー・コース(70分か100分)・性別・お名前・気になっていること
などを、下の「LINE」か「電話」で、ご連絡してください。

LINEで連絡や予約

LINE 予約は 24時間 受付
電話予約の受付 7時~21時

08032554725

◆すぐに電話に出られなかったり、LINEの返信が遅れることもありますが、ご了承ください。


〒416-0909 静岡県富士市松岡1573-13・家の前に駐車場3台

電話で連絡 080-3255-4725

LINEで連絡

●パソコンで「LINEのボタンやリンク」を押すと「QRコード」が出ます。


下の青色リンクを押すと、各ページへ移動します。

サロン | 施術日誌 | スクール | 受講の声 | プロフ | 動画 | 地図・交通 | 整体 | マッサージ | 足つぼ | 事業概要 | 個人情報 | 資料 | サイトマップ | YouTube

施術メニューとコースの概略

●すべて税込み価格です。初診料なし。下記以外の料金は掛かりません。
ご要望に合わせて「全身」を施術します。


「整体つぼマッサージ全身もみほぐし」70分 女性 3,000円 男性 4,000円・100分 女性 4,000円 男性 5,000円・担当 中司和正 または 中司まゆみ
「全身アロマオイルリンパマッサージ」女性限定 70分 4,000円・100分 5,000円・担当 中司まゆみ
「足つぼリフレクソロジー + 整体もみほぐし」女性限定 計100分 4,000円・担当 中司まゆみ
「足つぼリフレクソロジー のみ」女性限定 70分 3,000円・担当 中司まゆみ
「ヘッドスパ(ドライ)・整体もみほぐし 込み」女性限定 計100分 5,000円・担当 中司まゆみ
「フェイシャルエステ・整体 または アロマリンパ 込み」女性限定 計100分 5,000円・担当 中司まゆみ


●お支払いは、現金で お願いします。

各施術は、足や肩甲骨まわりを多め、頭を多め、ここはやらない、顔や頭にオイルを付ける・付け無いなど、ご要望に合わせて調整できます。

詳しい説明は サロンのページへ を押してください。

施術メニューとコースの概略

●すべて税込み価格です。初診料なし。下記以外の料金は掛かりません。
ご要望に合わせて「全身」を施術します。


「整体つぼマッサージ全身もみほぐし」70分 女性 3,000円 男性 4,000円・100分 女性 4,000円 男性 5,000円・担当 中司和正 または 中司まゆみ
「全身アロマオイルリンパマッサージ」女性限定 70分 4,000円・100分 5,000円・担当 中司まゆみ
「足つぼリフレクソロジー + 整体もみほぐし」女性限定 計100分 4,000円・担当 中司まゆみ
「足つぼリフレクソロジー のみ」女性限定 70分 3,000円・担当 中司まゆみ
「ヘッドスパ(ドライ)・整体もみほぐし 込み」女性限定 計100分 5,000円・担当 中司まゆみ
「フェイシャルエステ・整体 または アロマリンパ 込み」女性限定 計100分 5,000円・担当 中司まゆみ


●お支払いは、現金で お願いします。

各施術は、足や肩甲骨まわりを多め、頭を多め、ここはやらない、顔や頭にオイルを付ける・付け無いなど、ご要望に合わせて調整できます。

詳しい説明は サロンのページへ を押してください。