なかつかヒーリングサロン
施術の情報・お客様の声などを載せています。いろいろ忙しく更新が少ないです。
アロマリンパマッサージ猛暑による疲れストレス頭痛などの施術
8月になって、頭痛が気になるという、お客様が多く来院しています。 もともと持病で偏頭痛などがある方もいらっしゃいますが、この夏の猛暑で、身体のミネラル（電解質・イオン）や水分が不足したり、熱くて運動不足により代謝不良になり、心身の機能・自律神経などが不安定となり、睡眠不足や活力不足などにもなりやすく...
参考資料猛暑の真夏の養生について（夏バテ防止）
毎日の暑さで、心身の疲れがたまり、夏バテしやすい「真夏の時期の養生」について、ご紹介します。 ●暑い夏には、熱を体から出し、身体に熱をこもらせない、ようにすることが大切です。 具体的には、以下の食材、ツボ、健康法などを、「自分に合ったやり方」で、試してみます。 ●まず、旬の、スイカ、トマト、梅干し、...
アロマリンパマッサージ施術の部屋や各手技の概略と効果など
なかつかヒーリングサロンでは、心地よく効く手技療法により、心身の様々な不調が緩和するよう施術しています。疲れやストレスを癒やし、少しでもコリや痛みを軽減し、心身の動きや流れや働きが良くなるように、体も心も元気で快適になるように、努力しています。 ・施術室は二部屋あり、各部屋は別々に出入り口があります...
参考資料春から夏の時期の健康や美容のツボや運動など
春から夏に向かうこの時期、日に日に暖かさもまし、顔や頭の「のぼせ」や、体の「ほてり」や、冷えなどが出すい季節です。のぼせたり、イライラしたりするときは、東洋医学では、頭に血や気が上がっているとされます。 大衝（たいしょう）のツボ（足の甲側で親指と人差し指の骨が交わり重なる直前のクボミ）を押します。疲...
参考資料今年も冬から春に向かう３月になりました
立春（2/4）から、雨水（うすい・2/19・雪どけや春一番の頃）や、啓蟄（けいちつ・3/6・土の中で冬ごもりしていた動植物が外に出てくる時期）も過ぎ、日差しも強く明るくなってきて、梅の花も満開近くになり、春を感じ活動的になってきました。 その一方で、季節の変わり目の中でも、春は閉じていたものが開き、...
参考資料腰・お尻・もも・足などの痛みやシビレ・不快感を緩和するツボ（経穴 けいけつ）
腰痛（ようつう）や坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）など、腰部（ようぶ・こし）、股関節部（こかんせつぶ）、仙骨（せんこつ）・臀部（でんぶ・おしり）、大腿（だいたい・もも）、膝関節（しつかんせつ・ひざ）、下腿（かたい・ひざした）、足（あし）などに、痛みや痺れ（しびれ）が出て困るときがあります。 ●病院で...
参考資料冷えや夏から秋への季節がわりの不調に対応するツボ
10月が近づき、私たちの住む地域では、涼しいときや、ときには夜など寒さも感じることもあります。日中は晴れると、日差しが強く夏のように暑い日もあります。また、台風などの影響や、季節の変わり目で、温湿度や気圧・気候の変化が大きく、自律神経が乱れイライラしたり、疲れや心身の不調が起きやすくなります。 この...
参考資料残暑を乗り切る「気海穴」と「トマト」と「ブドウ」
９月も半ば近くになりました。朝晩は涼しい日もあり、秋の気配も近づいてきましたが、昼は暑さも残り湿気が多い日もあります。 季節の変わり目で、温湿度の変化や、台風の発生など、天候の影響も受けやすい時期です。 夏バテなど自律神経の乱れや、鼻炎などアレルギー症状も出やすくなります。 ●「気海穴 きかいけつ」...
参考資料気軽にできるツボ押し健康法
身体のちょっとしたケアに使える、ツボ（経穴 けいけつ）をご紹介します。 やり方は、ツボの位置にピッタリはまっていなくても大丈夫です。ツボの周辺も含めて押したり揉（も）んだり擦（さす）ったり、自分が効く気持ち良いと感じるやり方で大丈夫です。 ●ストレス・精神疲労 手のひら中央にある「労宮 ろうきゅう」...
アロマリンパマッサージ手技療法（押圧や揉捏など）の効果
押圧（おうあつ）や揉捏（じゅうねつ）〔揉み解し（もみほぐし）〕・ストレッチ・運動療法などの施術により、心身の過労やストレス・睡眠休憩不足・同じ姿勢や動きの連続・運動不足・炎症などによって、過敏になった体の部位（ツボ・トリガーポイント ）や、硬くコリ張った筋肉に、適度な（丁度良い・心地よい）刺激や働き...