なかつかヒーリングサロン
整体つぼマッサージ全身もみほぐしの施術日誌・お客様の感想です。
アロマリンパマッサージ施術の部屋や各手技の概略と効果など
なかつかヒーリングサロンでは、心地よく効く手技療法により、心身の様々な不調が緩和するよう施術しています。疲れやストレスを癒やし、少しでもコリや痛みを軽減し、心身の動きや流れや働きが良くなるように、体も心も元気で快適になるように、努力しています。 ・施術室は二部屋あり、各部屋は別々に出入り口があり...
アロマリンパマッサージ手技療法（押圧や揉捏など）の効果
押圧（おうあつ）や揉捏（じゅうねつ）〔揉み解し（もみほぐし）〕・ストレッチ・運動療法などの施術により、心身の過労やストレス・睡眠休憩不足・同じ姿勢や動きの連続・運動不足・炎症などによって、過敏になった体の部位（ツボ・トリガーポイント ）や、硬くコリ張った筋肉に、適度な（丁度良い・心地よい）刺激や働き...
アロマリンパマッサージ手技療法の基礎
体重を使う 自分の顔は相手から遠ざけて、顔や目はなるべく前方を見て、なるべく自分の肘を曲げないようにすることも大切です。体を近づけ、顔は遠ざけます。 また自分の体が安定して預（あず）けやすい場所に足を置き、自分の腰や腹の力も使って体重を乗せ、体全体をうまく利用して施術します。ベッドに自分の足を寄り...
参考資料揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）でのリラクゼーション
(1)「両肩ほぐし」両手のＭＰ関節を曲げＤＩＰやＰＩＰはあまり曲げず、指の腹を使って僧帽筋（そうぼうきん）を左右同時につかみ、手掌を支点にしてつかんだ手を引き上げ引き下げる。３回くらい繰り返す。 (2)「背中の交差ほぐし」右手掌を上背部の脊柱の左側に指を相手の頭側にして置き、左手掌をＬ字に交差させ...
参考資料揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）を全体的に
１）背骨の両側のほぐし。両手の４指全体を背骨の両側に置き、上下にほぐしながら、胸椎１番（肩）から腰椎（腰）に向かって移動する。腰から肩に戻るときは、滑らせるだけ。脊柱起立筋。 ２）肩甲骨部のほぐし。棘下筋を肩甲棘の腰側の際にそって、両手または片手の４指で上下または回すようにほぐしながら、内側（背骨...
参考資料揉み解し基礎｜座る（座位ざい）-背中・腰・首・肩・上腕・骨盤
座る（座位ざい） ４．座る（座位ざい） 背中・腰・首・肩・上腕・骨盤 （１）「ゆっくり起き上がってください」「ベッドの端に腰掛けてください」と声をかけ、誘導する。 （２）お客様の背後に正座。両手掌か両４指を重ねて、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨を、上から下に、できる範囲で軽擦する。３回。両手掌か両４...
参考資料揉み解し基礎｜横向き（側臥位そくがい）（横臥位おうがい）-首・肩・上腕・肩甲骨・腰・臀部・骨盤
３．横向き（側臥位そくがい）（横臥位おうがい） 首・肩・上腕・肩甲骨・腰・臀部・骨盤 （１）顔の上のタオルやフキンを外す。 （２）お客様の左上腕の上部に４指を軽く当て、「左を上にして横向きになってください」と声をかける。 （３）お客様の枕を適切な位置に動かす。施術者は左側に移動。立位または座...
参考資料揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-顔・頭
２－３顔・頭 （１）「顔に掛けます」と声をかけ、顔に適度に伸びる薄手のタオルやフキンを掛ける。 （２）「顔のツボを押します」と声をかける。 （３）承漿（しょうしょう）・正中線上の下唇の下を、片手（右手）の母指で押圧。４指で顎の下を支え、挟む。 （４）両母指を顎の上、両４指を顎の下に置き、正中...
参考資料揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-骨盤・大腿・上肢（じょうし）・肩・胸・首・耳
２ー２骨盤・大腿・上肢（じょうし）・肩・胸・首・耳 （１）左腸骨の内側・腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）・腹斜筋を、「痛かったら言ってください」と声をかけながら、両４指の上下圧や回転圧で、もみほぐす。 必要あれば、お腹のヘソの上に両手または片手の手掌を軽く触れて置く。または、お腹の上下で息を見るか、「息...
参考資料揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-下肢（かし）
２－１下肢（かし） （１）お客様の足底側に立位。お客様の両足を肩幅に開く。両足の小指を、両手の母指と示指（第２指）で挟み持ち、軽く牽引（けんいん）しながら１０回ほど外回転して、全身を揺らす。同様に両薬指から両親指まで行う。 （２）お客様の右側に移動する。右足首から右膝下までを、両母指と両４指でつ...