アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎
体重を使う自分の顔は相手から遠ざけて、顔や目はなるべく前方を見て、なるべく自分の肘を曲げないようにすることも大切です。体を近づけ、顔は遠ざけます。また自分の体が安定して預（あず）けやすい場所に足を置き、自分の腰や腹の力も使って体重を乗せ、体全体をうまく利用して施術します。ベッドに自分の足を寄り掛けた...
整体つぼマッサージ
アロマリンパマッサージ 参考資料 揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）でのリラクゼーション
(1)「両肩ほぐし」両手のＭＰ関節を曲げＤＩＰやＰＩＰはあまり曲げず、指の腹を使って僧帽筋（そうぼうきん）を左右同時につかみ、手掌を支点にしてつかんだ手を引き上げ引き下げる。３回くらい繰り返す。(2)「背中の交差ほぐし」右手掌を上背部の脊柱の左側に指を相手の頭側にして置き、左手掌をＬ字に交差させて右...
参考資料 揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）を全体的に
１）背骨の両側のほぐし。両手の４指全体を背骨の両側に置き、上下にほぐしながら、胸椎１番（肩）から腰椎（腰）に向かって移動する。腰から肩に戻るときは、滑らせるだけ。脊柱起立筋。２）肩甲骨部のほぐし。棘下筋を肩甲棘の腰側の際にそって、両手または片手の４指で上下または回すようにほぐしながら、内側（背骨側）...
参考資料 揉み解し基礎｜座る（座位ざい）-背中・腰・首・肩・上腕・骨盤
座る（座位ざい）４．座る（座位ざい）背中・腰・首・肩・上腕・骨盤（１）「ゆっくり起き上がってください」「ベッドの端に腰掛けてください」と声をかけ、誘導する。（２）お客様の背後に正座。両手掌か両４指を重ねて、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨を、上から下に、できる範囲で軽擦する。３回。両手掌か両４指で、背骨の両側...
参考資料 揉み解し基礎｜横向き（側臥位そくがい）（横臥位おうがい）-首・肩・上腕・肩甲骨・腰・臀部・骨盤
３．横向き（側臥位そくがい）（横臥位おうがい）首・肩・上腕・肩甲骨・腰・臀部・骨盤（１）顔の上のタオルやフキンを外す。（２）お客様の左上腕の上部に４指を軽く当て、「左を上にして横向きになってください」と声をかける。（３）お客様の枕を適切な位置に動かす。施術者は左側に移動。立位または座位。（４）首、肩...
参考資料 揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-顔・頭
２－３顔・頭（１）「顔に掛けます」と声をかけ、顔に適度に伸びる薄手のタオルやフキンを掛ける。（２）「顔のツボを押します」と声をかける。（３）承漿（しょうしょう）・正中線上の下唇の下を、片手（右手）の母指で押圧。４指で顎の下を支え、挟む。（４）両母指を顎の上、両４指を顎の下に置き、正中線から両エラまで...
参考資料 揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-骨盤・大腿・上肢（じょうし）・肩・胸・首・耳
２ー２骨盤・大腿・上肢（じょうし）・肩・胸・首・耳（１）左腸骨の内側・腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）・腹斜筋を、「痛かったら言ってください」と声をかけながら、両４指の上下圧や回転圧で、もみほぐす。 必要あれば、お腹のヘソの上に両手または片手の手掌を軽く触れて置く。または、お腹の上下で息を見るか、「息を軽く...
参考資料 揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-下肢（かし）
２－１下肢（かし）（１）お客様の足底側に立位。お客様の両足を肩幅に開く。両足の小指を、両手の母指と示指（第２指）で挟み持ち、軽く牽引（けんいん）しながら１０回ほど外回転して、全身を揺らす。同様に両薬指から両親指まで行う。（２）お客様の右側に移動する。右足首から右膝下までを、両母指と両４指でつかみ、左...
参考資料 揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）-肩・首・背中・腰・骨盤・臀部・大腿・下腿・足
１－３肩・首・背中・腰・骨盤・臀部・大腿・下腿・足(14)左の肩や首の付根から、背骨の左側、骨盤・臀部、坐骨の下のハムストリング筋群の起始（きし）部・承扶（しょうふ）、左大腿（だいたい）の裏・ハムストリング筋群、腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）、左膝窩（しっか）、左下腿（かたい）の裏・腓腹筋（ひふくき...
参考資料 揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）-肩・肩甲骨・上腕・前腕・手・背中・腰・骨盤・臀部
１－２肩・肩甲骨・上腕・前腕・手・背中・腰・骨盤・臀部（１）お客様の右側に移動。両４指の回転圧や上下圧で、肩甲棘の上部・棘上筋（きょくじょうきん）、頚椎（けいつい）・胸椎（きょうつい）と肩甲骨（けんこうこつ）の間・菱形筋（りょうけいきん）、肩甲骨の際沿い・僧帽筋（そうぼうきん）などを、少しずつ移動し...