アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎・整体の基本
施術を繰り返す・何回も実地で施術を繰り返してください。自分の感覚で色々と工夫も重ねてください。相手の反応や感想や効果も確かめてください。良い反応や感想が得られなくても続けて施術をしてください。・そして施術の繰り返しの中で出てくる疑問を調べながら、実地での知識を身に付けていってください。自分の体の使い...
整体つぼマッサージ
アロマリンパマッサージ アロマリンパマッサージ 猛暑による疲れストレス頭痛などの施術
8月になって、頭痛が気になるという、お客様が多く来院しています。もともと持病で偏頭痛などがある方もいらっしゃいますが、この夏の猛暑で、身体のミネラル（電解質・イオン）や水分が不足したり、熱くて運動不足により代謝不良になり、心身の機能・自律神経などが不安定となり、睡眠不足や活力不足などにもなりやすくな...
アロマリンパマッサージ 施術の部屋や各手技の概略と効果など
なかつかヒーリングサロンでは、心地よく効く手技療法により、心身の様々な不調が緩和するよう施術しています。疲れやストレスを癒やし、少しでもコリや痛みを軽減し、心身の動きや流れや働きが良くなるように、体も心も元気で快適になるように、努力しています。・施術室は二部屋あり、各部屋は別々に出入り口があります。...
アロマリンパマッサージ 手技療法（押圧や揉捏など）の効果
押圧（おうあつ）や揉捏（じゅうねつ）〔揉み解し（もみほぐし）〕・ストレッチ・運動療法などの施術により、心身の過労やストレス・睡眠休憩不足・同じ姿勢や動きの連続・運動不足・炎症などによって、過敏になった体の部位（ツボ・トリガーポイント ）や、硬くコリ張った筋肉に、適度な（丁度良い・心地よい）刺激や働き...
アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎
体重を使う自分の顔は相手から遠ざけて、顔や目はなるべく前方を見て、なるべく自分の肘を曲げないようにすることも大切です。体を近づけ、顔は遠ざけます。また自分の体が安定して預（あず）けやすい場所に足を置き、自分の腰や腹の力も使って体重を乗せ、体全体をうまく利用して施術します。ベッドに自分の足を寄り掛けた...
参考資料 揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）でのリラクゼーション
(1)「両肩ほぐし」両手のＭＰ関節を曲げＤＩＰやＰＩＰはあまり曲げず、指の腹を使って僧帽筋（そうぼうきん）を左右同時につかみ、手掌を支点にしてつかんだ手を引き上げ引き下げる。３回くらい繰り返す。(2)「背中の交差ほぐし」右手掌を上背部の脊柱の左側に指を相手の頭側にして置き、左手掌をＬ字に交差させて右...
参考資料 揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）を全体的に
１）背骨の両側のほぐし。両手の４指全体を背骨の両側に置き、上下にほぐしながら、胸椎１番（肩）から腰椎（腰）に向かって移動する。腰から肩に戻るときは、滑らせるだけ。脊柱起立筋。２）肩甲骨部のほぐし。棘下筋を肩甲棘の腰側の際にそって、両手または片手の４指で上下または回すようにほぐしながら、内側（背骨側）...
参考資料 揉み解し基礎｜座る（座位ざい）-背中・腰・首・肩・上腕・骨盤
座る（座位ざい）４．座る（座位ざい）背中・腰・首・肩・上腕・骨盤（１）「ゆっくり起き上がってください」「ベッドの端に腰掛けてください」と声をかけ、誘導する。（２）お客様の背後に正座。両手掌か両４指を重ねて、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨を、上から下に、できる範囲で軽擦する。３回。両手掌か両４指で、背骨の両側...
参考資料 揉み解し基礎｜横向き（側臥位そくがい）（横臥位おうがい）-首・肩・上腕・肩甲骨・腰・臀部・骨盤
３．横向き（側臥位そくがい）（横臥位おうがい）首・肩・上腕・肩甲骨・腰・臀部・骨盤（１）顔の上のタオルやフキンを外す。（２）お客様の左上腕の上部に４指を軽く当て、「左を上にして横向きになってください」と声をかける。（３）お客様の枕を適切な位置に動かす。施術者は左側に移動。立位または座位。（４）首、肩...
参考資料 揉み解し基礎｜あお向け（仰臥位ぎょうがい）前面（正面）-顔・頭
２－３顔・頭（１）「顔に掛けます」と声をかけ、顔に適度に伸びる薄手のタオルやフキンを掛ける。（２）「顔のツボを押します」と声をかける。（３）承漿（しょうしょう）・正中線上の下唇の下を、片手（右手）の母指で押圧。４指で顎の下を支え、挟む。（４）両母指を顎の上、両４指を顎の下に置き、正中線から両エラまで...