揉み解し基礎｜座る（座位ざい）-背中・腰・首・肩・上腕・骨盤

座る（座位ざい）

４．座る（座位ざい）

背中・腰・首・肩・上腕・骨盤

（１）「ゆっくり起き上がってください」「ベッドの端に腰掛けてください」と声をかけ、誘導する。

（２）お客様の背後に正座。両手掌か両４指を重ねて、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨を、上から下に、できる範囲で軽擦する。３回。両手掌か両４指で、背骨の両側を、上から下に、できる範囲で軽擦する。３回。

（３）「腕を両側に垂らしてください」と声をかける。両首から、両肩を通り、両上腕まで、できる範囲で軽擦する。３回。必要あれば、軽く、もみほぐす。

（４）ベッドから降り、お客様の左背後（右背後）に立て膝。「背筋を伸ばします」と声をかける。片手（左手）の手掌で、左（右）肩峰の前か、鎖骨の下を支え、片手（右手）の手掌と手根で、胸椎・腰椎を、上から下に軽く押圧しながら軽擦し、軽く背筋を伸す。

（５）片手（左手）の手掌で、左（右）肩峰の前か、鎖骨の下を支え、立て膝のまま、「背中を軽くたたきます」と声をかける。片手（右手）の手掌を、お椀（わん）の形にして、背中の各部を、下記の順で軽くたたく。回数が書いて無い所は１回たたく。

お客様の背中に、施術者の肘（ひじ）を軽く触れて、肘を支点にし、手掌を上向きにして軽く たたく。

両腸骨と仙骨は、肘を離し、手掌を横向きにして軽く たたく。両肩甲骨の中心の上部（３回）、右肩甲骨（３回）、左肩甲骨（３回）、両肩甲骨の中心の下部から腰椎に向けて、背骨を１回ずつ軽く たたきながら下がり、下の腰椎まで来たら、右腸骨の上部、左腸骨の上部、仙骨の上部、を軽く たたく。計１０ヶ所。

（６）お客様の斜め前で、立位。「おつかれさまでした」「ゆっくり立ち上がってください」と声をかける。

（７）立ち上がったら、「少しは、楽になりましたか？」など、施術後の感想を聞く。