施術日誌 こむら返りの対応-電解質ミネラル-承筋-承山など
寝ているときや運動時などに、ふくらはぎ（腓・こむら）が急に攣る（つる）、「こむら返り」が起きることがあります。足首や膝（ひざ）の動きに関係する、腓腹筋（ひふくきん）やヒラメ筋などの一部が、痙攣（けいれん）したり、過度に収縮する現象です。原因として、過労、脱水（水分不足）、過発汗、運動不足、電解質ミネ...
施術日誌
施術日誌 整体つぼマッサージ 膝や足腰の痛み特に左側-整体つぼマッサージ全身もみほぐし
工場に勤務し、立ち仕事で重いものも持つ仕事をしているお客様。症状は、膝の内側の痛みと、腰痛・肩こり・脚（あし）のしびれなど。うつ伏せで足の方から徐々に施術していくと、首・背中・腰・臀部（でんぶ）・脚（あし）など左半身が右側より固くなっている。そのことを言うと「右より左の方が痛いと」いう。うつ伏せで全...
施術日誌 冬の冷え対策と食材やツボ腎兪など
暖かい日もありましたが、今年の冬も、だんだんと寒い日が増えてきました。「腎臓」は、冬の寒さで影響を受ける器官の１つです。寒くなってくると汗が少なくなり、水分・塩分・老廃物などの代謝が悪く体に溜まりやすく、また体温の発散を防ぐため末梢血管が収縮しやすいので、体のむくみが増え、血圧が上がりやすくなります...
アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎・整体の基本
施術を繰り返す・何回も実地で施術を繰り返してください。自分の感覚で色々と工夫も重ねてください。相手の反応や感想や効果も確かめてください。良い反応や感想が得られなくても続けて施術をしてください。・そして施術の繰り返しの中で出てくる疑問を調べながら、実地での知識を身に付けていってください。自分の体の使い...
アロマリンパマッサージ 全身アロマオイルリンパマッサージの施術の流れ概略
腹臥位（うつ伏せ・うつぶせ）腹臥位の上半身お客様は、部屋の中で着衣を脱いで、ベッドにうつ伏せになり、自分で背中にバスタオルをかけたら、部屋の外にいる施術者に声をかけて頂きます。施術者は部屋の中に入ります。最初に、タオルの上から、足裏・ふくらはぎ・ももの裏・臀部・腰・背中・肩甲骨周り・肩・首・頭を、も...
アロマリンパマッサージ 猛暑による疲れストレス頭痛などの施術
8月になって、頭痛が気になるという、お客様が多く来院しています。もともと持病で偏頭痛などがある方もいらっしゃいますが、この夏の猛暑で、身体のミネラル（電解質・イオン）や水分が不足したり、熱くて運動不足により代謝不良になり、心身の機能・自律神経などが不安定となり、睡眠不足や活力不足などにもなりやすくな...
施術日誌 猛暑の真夏の養生について（夏バテ防止）
毎日の暑さで、心身の疲れがたまり、夏バテしやすい「真夏の時期の養生」について、ご紹介します。●暑い夏には、熱を体から出し、身体に熱をこもらせない、ようにすることが大切です。具体的には、以下の食材、ツボ、健康法などを、「自分に合ったやり方」で、試してみます。●まず、旬の、スイカ、トマト、梅干し、桃、牛...
アロマリンパマッサージ 施術の部屋や各手技の概略と効果など
なかつかヒーリングサロンでは、心地よく効く手技療法により、心身の様々な不調が緩和するよう施術しています。疲れやストレスを癒やし、少しでもコリや痛みを軽減し、心身の動きや流れや働きが良くなるように、体も心も元気で快適になるように、努力しています。・施術室は二部屋あり、各部屋は別々に出入り口があります。...
施術日誌 春から夏の時期の健康や美容のツボや運動など
春から夏に向かうこの時期、日に日に暖かさもまし、顔や頭の「のぼせ」や、体の「ほてり」や、冷えなどが出すい季節です。のぼせたり、イライラしたりするときは、東洋医学では、頭に血や気が上がっているとされます。大衝（たいしょう）のツボ（足の甲側で親指と人差し指の骨が交わり重なる直前のクボミ）を押します。疲れ...
施術日誌 今年も冬から春に向かう３月になりました
立春（2/4）から、雨水（うすい・2/19・雪どけや春一番の頃）や、啓蟄（けいちつ・3/6・土の中で冬ごもりしていた動植物が外に出てくる時期）も過ぎ、日差しも強く明るくなってきて、梅の花も満開近くになり、春を感じ活動的になってきました。その一方で、季節の変わり目の中でも、春は閉じていたものが開き、三...