整体つぼマッサージ 肩こり腰痛・姿勢や骨盤の歪みが気になる-整体つぼマッサージ全身もみほぐし
パソコン・デスクワーク作業など、座り放しの仕事で、腕を前に出し前かがみの姿勢が多く、首や肩のコリや猫背が気になっている。ときどき腰が痛くなり、歩いたり動いたりしていると、腰や股関節など骨盤まわりの歪みを感じる。30代・女性。全身の経絡（けいらく）と経穴（けいけつ）の流れに沿って、トリガーポイント（硬...
施術日誌
整体つぼマッサージ 参考資料 色々なことが始まり変化が多い「早春の養生と健康」
●今年の冬は暖かい日が多かったですが、３月になり急に冷え込み雨も多く、桜の開花も例年より遅くなっています。それでも昼と夜の時間が、ほぼ同じ長さになる「春分」が過ぎ、これから夏至（げし）まで、少しずつ昼の時間が長くなり、だんだんと日差しが強くなってきます。春の季節の変わり目は、進級・進学や就職・異動な...
アロマリンパマッサージ 冬から春へ変化の時期とストレス反応
２月も後半となり、だんだんと春が近づいてきました。春は、植物が芽を吹き花を咲かせ、動物が冬ごもりから覚め蠢（うごめ）き出し活動を始める時期です。仕事や生活でも変化や出入や異動が多い時期です。季節も、雨水（うすい）雪解けや春一番や三寒四温・寒暖差など変化が多く、人の心身も、ウキウキやイライラ・モヤモヤ...
整体つぼマッサージ 足つぼリフレクソロジーと整体つぼマッサージ（計100分のコース）の施術例
事務職でパソコン作業など座り仕事が多いお客様で、冬になり寒さもあって、足の冷えと浮腫（むくみ）、首や肩の凝り（こり）などが、気になっています。●まず、リフレクソロジー用のベッドに仰臥位（ぎょうがい・あお向け）になります。体にタオルを掛け、ホットタオルで温めながら足を拭きます。その後で保湿のためと施術...
参考資料 こむら返りの対応-電解質ミネラル-承筋-承山など
寝ているときや運動時などに、ふくらはぎ（腓・こむら）が急に攣る（つる）、「こむら返り」が起きることがあります。足首や膝（ひざ）の動きに関係する、腓腹筋（ひふくきん）やヒラメ筋などの一部が、痙攣（けいれん）したり、過度に収縮する現象です。原因として、過労、脱水（水分不足）、過発汗、運動不足、電解質ミネ...
整体つぼマッサージ 膝や足腰の痛み特に左側-整体つぼマッサージ全身もみほぐし
工場に勤務し、立ち仕事で重いものも持つ仕事をしているお客様。症状は、膝の内側の痛みと、腰痛・肩こり・脚（あし）のしびれなど。うつ伏せで足の方から徐々に施術していくと、首・背中・腰・臀部（でんぶ）・脚（あし）など左半身が右側より固くなっている。そのことを言うと「右より左の方が痛いと」いう。うつ伏せで全...
参考資料 冬の冷え対策と食材やツボ腎兪など
暖かい日もありましたが、今年の冬も、だんだんと寒い日が増えてきました。「腎臓」は、冬の寒さで影響を受ける器官の１つです。寒くなってくると汗が少なくなり、水分・塩分・老廃物などの代謝が悪く体に溜まりやすく、また体温の発散を防ぐため末梢血管が収縮しやすいので、体のむくみが増え、血圧が上がりやすくなります...
アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎・整体の基本
施術を繰り返す・何回も実地で施術を繰り返してください。自分の感覚で色々と工夫も重ねてください。相手の反応や感想や効果も確かめてください。良い反応や感想が得られなくても続けて施術をしてください。・そして施術の繰り返しの中で出てくる疑問を調べながら、実地での知識を身に付けていってください。自分の体の使い...
アロマリンパマッサージ 全身アロマオイルリンパマッサージの施術の流れ概略
腹臥位（うつ伏せ・うつぶせ）腹臥位の上半身お客様は、部屋の中で着衣を脱いで、ベッドにうつ伏せになり、自分で背中にバスタオルをかけたら、部屋の外にいる施術者に声をかけて頂きます。施術者は部屋の中に入ります。最初に、タオルの上から、足裏・ふくらはぎ・ももの裏・臀部・腰・背中・肩甲骨周り・肩・首・頭を、も...
アロマリンパマッサージ 猛暑による疲れストレス頭痛などの施術
8月になって、頭痛が気になるという、お客様が多く来院しています。もともと持病で偏頭痛などがある方もいらっしゃいますが、この夏の猛暑で、身体のミネラル（電解質・イオン）や水分が不足したり、熱くて運動不足により代謝不良になり、心身の機能・自律神経などが不安定となり、睡眠不足や活力不足などにもなりやすくな...