揉み解し基礎｜うつ伏せ（伏臥位ふくがい）後面（背面）-頭・首・肩・上腕

１－１頭・首・肩・上腕
（１）「うつ伏せになってください」 と声をかけ、お客様をベッドやマット・布団などに誘導する。「顔や手足は、自分の置きたい所に置いてください」と声をかける。

（２）お客様の、体の位置を直す。両側の、上前腸骨棘（じょうぜんちょうこつきょく）、 膝（ひざ）の下、足首、 の各隙間に、手掌（しゅしょう）を上に向け、両手を入れて支え、軽く動かす。

（３）「ゆったりした呼吸で、体の力を抜いてください」「痛いとか、少しでも違和感や気になることがあったらすぐに言ってください」「痛くても、やって欲しい気持ちよさがあれば大丈夫です」 などと、声をかける。

（４）お客様の頭側に移動する。「頭から行います」と声をかける。

（５）唖門（あもん）・頚椎（けいつい）１番と後頭骨（こうとうこつ）の境目に、片手（右手）の４指を置き、中指（ちゅうし 第３指）を正中線（せいちゅうせん）に置く。もう片方の手（左手）の４指を重ね、小さい回転圧で、唖門と その周囲を１０回前後もみほぐす。

（６）後頭骨の際を、両４指（重ねたり離したり）で、小さい回転圧を加えながら左右に移動して、もみほぐす。唖門（あもん）・天柱（てんちゅう）・風池（ふうち）・完骨（かんこつ）の ツボ（経穴 けいけつ）を通る。

（７）両母指を支えにして、後頭骨の際を、両４指の上下圧で、もみほぐしながら左右に移動する。

（８）両母指を支えにして、後頭骨際から少しずつずらし、頭皮（とうひ）全体を、両４指（広げたり閉じたり）の上下圧や回転圧で、もみほぐす。母指や４指の位置を、施術しやすいように適宜（てきぎ）変える。側頭部の頭皮や側頭筋（そくとうきん）を、耳の上から頭頂（とうちょう）近くまで、丁寧に ほぐす。

（９）頭蓋骨（とうがいこつ）の縫合（ほうごう）に沿って、両母指や両４指の上下圧や回転圧で、もみほぐす。

(10)首の横や上を、頚椎（けいつい）に沿って、両４指の指腹や指頭・両手掌・片手の母指や４指などで、回転圧を加えながら、首の両方の付根（頭の際から肩の際）を往復して、もみほぐす。

(11)両母指で鎖骨（さこつ）の上部（背中側）の左右、両４指で首の付根から肩甲棘（けんこうきょく）の上部・三角筋（さんかくきん）にかけての左右を、同時につかみ、上下圧で少しずつずらしながら、もみほぐす。

(12)頚椎７番の両側、肩中兪（けんちゅうゆ）、肩外兪（けんがいゆ）、肩甲棘の上部、肩井（けんせい）、巨骨（ここつ）にかけて移動しながら、両母指や両４指の、回転圧や上下圧で、もみほぐす。

(13)首の付根から、肩甲棘の上部・肩峰（けんぽう）・三角筋・上腕（じょうわん）を、両母指と両４指の上下圧や、両手でつかんで、もみほぐす。次に、同じ場所を、軽擦（けいさつ）（撫で下ろす）。

● １－１では、僧帽筋（そうぼうきん）、頭板状筋（とうばんじょうきん）、斜角筋（しゃかくきん）、頭皮、側頭筋、肩甲挙筋（けんこうきょきん）、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）、頸部（けいぶ）リンパ部、棘上筋（きょくじょうきん）、三角筋（さんかくきん）、上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）、などを施術している。