偏頭痛首肩肩甲骨こり腰痛土踏まずしびれ_整体つぼマッサージ

まず後頭骨の付け根の充分に解し、頭部はリンパを流すようにゆっくり丁寧に、首・肩・背骨の両側・肩甲骨周りを浅く広く解す。次に首・肩・肩甲骨外側・三角筋・上腕筋に深い揉捏を施し、特に凝っている右側を充分に解す。腰方形筋や腸肋筋に痛みは無かったが、左側の仙骨周りの大殿筋・梨状筋など股関節筋肉群に効く所があったのでポイントで深い揉捏を施す。下肢も充分に解す。大腿筋膜張筋と腸脛靭帯の解しが気持ちいいと言っていた。腹直筋・腹斜筋・腸腰筋も左側が凝っていた。

小胸筋は右側が凝っていた。首筋のストレッチ・後頭骨周りの解しを充分に行った。顔のツボと頭皮も疲れが流れるように丁寧に行った。
最後に骨盤矯正を3種行い、仙骨・股関節まわりの動きを良くした。ストレッチが気持ちいいと言っていた。だいぶ楽になった良かったと感想をいただきました。

富士宮市宮原 会社員 40代 女性