アロマリンパマッサージ基礎（伏臥位）肩背中腰トリートメント｜エフルラージュ・フリクション

(1)肩・背中・腰のエフルラージュ（Effleurage 軽擦 けいさつ）。

自分の手掌を相手の肌に密着させ、軽く圧をかけながら、優しくゆっくりとリズミカルに滑らせる施術。最初や、相手の肌にオイルを塗布するときや、インターバル（Interval 施術と施術の間）や、終了時など、随所で行う。

お客様は、うつ伏せのまま。タオルケットのズレを直す。施術者は、お客様の頭側に移動して立つ。お客様の背中の上部、または背中から腰、が出るように、タオルケットを折る（外す）。アロマオイルを適当な量、両手掌になじませる。

背骨の両側を、頸椎１番の両側から腰椎４番に向かって、両手掌または両４指の腹で 軽く圧を加えながら スライド（Slide 滑らせる） させ、腸骨の手前で両側に滑らせ、両肩峰（けんぽう）まで両手掌で包み込みながら滑らせ、手のひらを上にして両４指の腹で肩峰から鎖骨の上に沿い 首の付け根まで滑らせ、首の両側を通って頸椎１番の両側戻る。１０回くらい繰り返す。静脈角、鎖骨下リンパ節、頸部リンパ節。

(2)肩先から首を、３指（第１指～３指）でつまみスライドする。左右各１０回くらい。

(3)背中のフリクション（Friction 強擦 きょうさつ）。

エフルラージュより強めに圧をかけ、相手の筋肉の走行に沿って、自分の手や指を滑らせる施術。ここでは母指（第１指）または母指以外の４指（第２～第５指）を使う。刺激を与えることにより硬くなった組織を和らげ、より深い皮下組織や筋肉に働きかける。浅く圧を加えたり、深く圧を加えたり、また、直線・円・点などのストローク（Stroke 手法）がある。

施術者は、お客様の左側に立つ。両手掌を重ね一定の圧を加えながら、左肩甲骨下と背骨の間から、左の首筋へスライドさせ、左肩を回り、左肩甲骨外側を通り、次は、右肩甲骨下と背骨の間から、左と同様に右側も施術し、∞（むげん）の字または ８（はち）の字を描くようにトリートメントする。１０回くらい。両母指で回転圧を加えながら、腰椎４番の両側から腸骨の上の際に沿って ほぐす。５回くらい。背骨の両側を、腰から首の付け根まで、両母指で回転圧を加えながら ほぐす。３回くらい。