なかつかヒーリングサロン
フェイシャルエステの施術日誌・お客様の感想です。
アロマリンパマッサージ 肩コリに関わる僧帽筋の深層筋肉（インナーマッスル）のエクササイズ（運動や体操）
●過労や過大なストレス、睡眠や休憩の不足や、同じ動作の繰り返し、同じ姿勢の継続、不自然な動きや、無理な体勢の連続、運動不足などにより、心身の様々な不調や不具合が、生じやすくなることがあります。 ・不具合の一つとして、皮膚（皮下組織や皮下脂肪を含む）と、その下の筋膜（きんまく）と、筋膜に包まれた筋肉が...
アロマリンパマッサージ 冬から春へ変化の時期とストレス反応
２月も後半となり、だんだんと春が近づいてきました。春は、植物が芽を吹き花を咲かせ、動物が冬ごもりから覚め蠢（うごめ）き出し活動を始める時期です。仕事や生活でも変化や出入や異動が多い時期です。 季節も、雨水（うすい）雪解けや春一番や三寒四温・寒暖差など変化が多く、人の心身も、ウキウキやイライラ・モヤモ...
アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎・整体の基本
施術を繰り返す ・何回も実地で施術を繰り返してください。自分の感覚で色々と工夫も重ねてください。相手の反応や感想や効果も確かめてください。良い反応や感想が得られなくても続けて施術をしてください。 ・そして施術の繰り返しの中で出てくる疑問を調べながら、実地での知識を身に付けていってください。 自分の体...
アロマリンパマッサージ 猛暑による疲れストレス頭痛などの施術
8月になって、頭痛が気になるという、お客様が多く来院しています。 もともと持病で偏頭痛などがある方もいらっしゃいますが、この夏の猛暑で、身体のミネラル（電解質・イオン）や水分が不足したり、熱くて運動不足により代謝不良になり、心身の機能・自律神経などが不安定となり、睡眠不足や活力不足などにもなりやすく...
アロマリンパマッサージ 施術の部屋や各手技の概略と効果など
なかつかヒーリングサロンでは、心地よく効く手技療法により、心身の様々な不調が緩和するよう施術しています。疲れやストレスを癒やし、少しでもコリや痛みを軽減し、心身の動きや流れや働きが良くなるように、体も心も元気で快適になるように、努力しています。 ・施術室は二部屋あり、各部屋は別々に出入り口があります...
アロマリンパマッサージ 手技療法（押圧や揉捏など）の効果
押圧（おうあつ）や揉捏（じゅうねつ）〔揉み解し（もみほぐし）〕・ストレッチ・運動療法などの施術により、心身の過労やストレス・睡眠休憩不足・同じ姿勢や動きの連続・運動不足・炎症などによって、過敏になった体の部位（ツボ・トリガーポイント ）や、硬くコリ張った筋肉に、適度な（丁度良い・心地よい）刺激や働き...
アロマリンパマッサージ 手技療法の基礎
体重を使う 自分の顔は相手から遠ざけて、顔や目はなるべく前方を見て、なるべく自分の肘を曲げないようにすることも大切です。体を近づけ、顔は遠ざけます。 また自分の体が安定して預（あず）けやすい場所に足を置き、自分の腰や腹の力も使って体重を乗せ、体全体をうまく利用して施術します。ベッドに自分の足を寄り掛...
アロマリンパマッサージ 筋肉（骨格筋・平滑筋・心筋）
筋肉（きんにく） 筋肉は、体を動かすだけでなく、呼吸運動や胃腸の消化運動などにも働く。筋肉の組織は筋細胞（筋繊維）が主体となり、多数の神経や血管が侵入し、結合組織で結びついている。 筋肉は、その構造や働きの違いによって、「骨格筋」（こっかくきん）、「平滑筋」（へいかつきん）、「心筋」（しんきん）の３...
アロマリンパマッサージ 骨の働き・成長と関節
骨格（こっかく） 人の体は、約２００個の骨が互いに結合して、「頭蓋骨」（とうがいこつ）、「脊柱」（せきちゅう）、「胸郭」（きょうかく）、「骨盤」（こつばん）、「上肢骨」（じょうしこつ）、「下肢骨」（かしこつ）の骨格を形成している。胸郭は脊柱の骨の一部が、骨盤は脊柱と下肢の骨の一部が、骨格の構成に加わ...
アロマリンパマッサージ 正中面・正中線と突出部・陥凹部
正中面（せいちゅうめん） と 正中線（せいちゅうせん） 体を左右対称に割った前後に貫く垂直面を正中面または正中矢状面（せいちゅうやじょうめん）という。正中面の方向を正中といい、正中面と体の表面とが交わる線を正中線という。正中面に平行した面は、すべて矢状面（やじょうめん）と呼ぶ。 体を前後に割った左右...