●以下の (1) から (5) の手技と、(7) の手技は、片手の母指を横向きにして、足裏の全指（５指）の根元に置き、残りの４指は足の甲側に置いて、足を握って足裏を反らせたまま、もう片方の手の母指で行う。
(1) 横隔膜ライン 上の、ゾーン１の一番外側から、ゾーン１（第１指）とゾーン２（第２指）の間に向けてサムウォーク。 ２回繰り返す。 喉（のど）または 気管の反射区。
(2) ゾーン１（第１指）の下のふくらんでいる部分の中心を、母指でプレッシャーサークル。３回転。 甲状腺の反射点。
(3) (2)から１ｃｍくらい１回で上がり、さらに 小指側に１ｃｍくらい１回で移動した所に プレッシャーサークル。 ３回転。 副甲状腺 または 上皮小体の反射点。
(4) (3)から１ｃｍくらい１回で下がり、さらに 親指側に１ｃｍくらい１回で移動した所に プレッシャーサークル。 ３回転。 胸腺の反射点。
(5) 横隔膜ライン 上の、ゾーン１の一番外側から、第１指の根元に向けて、外側から順に サムウォークして、ゾーン１の区域を、むらなく押圧する。 食道の反射区。
(6) 片手で足の 第２指から 第５指の ４指を握って反らせ、もう片方の手で、ゾーン２ から ゾーン５までの、横隔膜ライン から 指の根元までを順次 サムウォーク。 ２回繰り返す。 肺の反射区。
(7) 再び片手で 足の全指（５指）を握って反らせ、もう片方の手で、首肩ライン（指の根元のもりあがった部分の一番高いところから５ｍｍくらい下）を、ゾーン１ から ゾーン５ に向かって サムウォーク。 ２回繰り返す。 首肩ラインの反射区。
(8) 片手の母指を横向きにして、足の全指（５指）の甲側の根元に置き、残りの４指は足の裏側に置いて、足を握って無理なく甲側を 手前に曲げたまま、もう片方の手の 示指で足の甲側の ゾーン１上を、第１指の根元から 甲側の 横隔膜ライン まで、フィンガーウォーク。 同じ手技を ゾーン２ から ゾーン５ まで順番に行う。 ２回繰り返す。 胸の反射区。
静岡県富士市 なかつかヒーリングサロン＆スクール 中司まゆみ・和正
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