整体つぼマッサージ-腰痛・股関節痛の改善

右腰が、前屈(かがむ)すると痛い。右股関節が広げて座ると痛い。1週間前に4歳男児をおんぶしているときに痛めた。あお向けで右股関節が、どこまで開くと痛いのか可動域の確認する。

うつ伏せでの全身施術の中で、主に僧帽筋・脊柱起立筋群から後背筋・腰方形筋・大殿筋・中殿筋・梨状筋などと、右脚(あし)の裏(ハムストリング筋群)と大腿筋膜張筋・腸脛靭帯などを、痛みを確認しながら揉捏(じゅうねつ)する。

あお向けでの全身施術の中で、主に右内転筋・鼠径部・腹直筋・外腹斜筋などと、大腰筋・腸骨筋を痛みを確認しながら揉捏する。脇や腕の後背筋などの停止部をもう一度揉捏する。

肩こりや育児疲れもあるので、首・肩を揉捏し、リラクゼーションと美容も含め、顔を優しくツボ押しする。横向きで、更に脊柱起立筋群・腰方形筋・中殿筋・大腿筋膜張筋・腸脛靭帯などを揉捏し、骨盤の動きも良くなる。上記の施術後、あお向けで股関節の動きと、痛みの解消を確認する。

次に立って前屈(かがむ)して、痛みが解消しているのを確認する。喜んでいただいたので、私も嬉しくなる。日常の体の使い方や子供の抱き方などを教えて終了。以前、保育士をやっていたり、子育て経験があることも活かせた。

静岡県富士市なかつかヒーリングサロン

整体つぼマッサージ施術日誌

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