リフレクソロジー（足つぼマッサージ）の施術 – 手順５

●以下 (1) から (4) は、左足の施術のときのみ、手順４ の (1) の施術の後に行う。 心臓の反射区。

●右足の施術のときは、以下の施術は行わない。

●以下の (1) から (4) の手技は、左手の手掌(しゅしょう)で 足の甲側を 支える。 そのとき 左手の小指を 足首の根元に 当てる。 左手の母指で 足の側面の 土踏まずを 支える。

(1) 左足裏の、ゾーン４の横隔膜ライン上を、右手の母指でプレス＆リリース。 ２回繰り返す。

(2) 左足の、(1) 押した位置の 甲側を、右手の示指でプレス＆リリース。 ２回繰り返す。

(3) 左足の甲側で、(2) で押した位置から 横隔膜ライン を ゾーン１ へ、次に ゾーン１上 を 首肩ラインへ、さらに 首肩ラインをゾーン４へ、そしてゾーン４上を 横隔膜ラインへと、示指を スライド（Slide 滑らせる）しながら、なぞる。 ７回繰り返す。

(4) 左の足裏に 戻り、(1) で押した位置から 横隔膜ラインを ゾーン１へ、次に ゾーン１上 を 首肩ラインへ、さらに 首肩ラインをゾーン４へ、そしてゾーン４上を 横隔膜ラインへと、母指を スライド しながら、なぞる。 ７回繰り返す。

(5) 手順４ の (3) から (7) を行う。

● プレス（Press・押す）は、反射点を垂直に、母指や 示指の、第一関節を 曲げて押圧する。それができるように、自分の体の位置を移動して行う。

● プレス＆リリース（Press & Release）は、プレス した 後、リリース（戻り・解放）を 丁寧に、ゆっくりと行う。 プレス＆リリース は 特別な 臓器の 反射区に 使う。

● プレッシャー・プレッシャーサークル・プレス・プレス＆リリース の 押圧は、相手の皮膚から 指を離さず触れたまま行う。 また、触れたまま次の手技の場所に指を移動する。 最初から最後まで 自分の手や指を 相手の足から 離すことなく 流れるように施術する。

静岡県富士市 なかつかヒーリングサロン＆スクール 中司まゆみ・和正