立ち仕事で腰がつらい 富士市永田町 工場作業 30代 女性

一日じゅう立ちぱなしで、仕事が終わる頃には、足腰が固まったようになり、歩くのも辛いという症状です。
ときどき、ギックリ腰のような症状になり仕事がやりづらくなり、困ることもあります。

仕事の合間に足首を回したり足踏みをしたり、休憩時間には膝の屈伸や股関節を伸ばしたりもしています。
疲れやストレスのたまり過ぎ、季節の変わり目や年齢などで心身が変動する時期なども影響しています。
あわてて急な動きをしたり油断して負担を掛けてしまうこともあります。ちょっとした動きでギクッとなることもあります。

足のこむら返りなどもそうですが、いろいろな原因が重なって起きる場合もあります。
まずは少しでも痛くない姿勢や動きを見つけながら仕事や生活をしますが、少々いたくても動いたほうが良いです。
痛いからといって安静にばかりしていると、余計に動きづらくなることもあります。

ギックリ腰などケイレン性の痛みの場合は、痛い場所も施術しますが、痛い所から離れた肩や肩甲骨や脚(あし)など周辺の場所も施術しながら、全身の柔軟性を高めていきます。ギックリ腰などの場合は、痛い所をかばって、他の場所なども固くなっていることも多いです。
固くなった足腰がだんだん解れて柔らかくなり動きやすくなるように、全身の施術を行って対応しました。

腰の周りやお腹もほぐし、足腰の動きを出していきます。全身のコリや張りが解れてくると、腰など気になっている所の症状もやわらいでいきます。
終了後まだ痛いところや動かしづらいところが残っていましたが、また時間が空いたら来ますと喜んでいただきました。帰りは歩き方もスムーズになったように感じ、うまくいってよかったと思いました。

静岡県富士市松岡なかつかヒーリングサロン 中司まゆみ

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