整体つぼマッサージで頭痛、肩こり、腰痛が楽に!

富士市前田新田 介護職 40代 女性

「肩こりがひどくなると、頭痛がしてくる。かがむ姿勢や、お年寄りを支えるので腰が辛い」という症状

ベットにうつ伏せになっていただき、足裏から少しずつ硬くなっているところなどを確認しながら、ふくらはぎ、大腿部、臀部、腰、背中、肩甲骨、肩、首と解していく。

腰が硬くなっていたので、痛みを確認しながら時間をかけて、解した。臀部も、丁寧に深いところまで解した。

背中と肩甲骨の間や、肩甲骨の上や腕の方も硬くなっていたので、揉捏でゆっくり、じっくり解した。

頭と首の境が硬くなっていたので、痛みを確認しながら解し、頭全体がほぐれるように行った。

首肩は、片側ずつ行い、深いところまでほぐれるようにゆっくり、痛みを確認しながら解していった。

うつ伏せが終わり、一度起きあがっていただいたとき、背中の状態を確認したところ、「すごく、軽くなっている」と首や腕を回していた。

仰向けになっていただき、趾を解し、足の甲も解し、脛、太腿、鼠径部、腹部もほぐした。

胸部から腕、手まで丁寧に解すと「すごく気持ちいい!」との感想。

首肩をもう一度解し、首の牽引をして顔のツボ押しをおこなった。
横向きになっていただき、全体的にもう一度解し、ストレッチをして、バランスを整えた。

静岡県富士市松岡なかつかヒーリングサロン